
В книге собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Для широкого круга читателей.

В новом издании своей книги для широкого круга читателей автор раскрывает тайны создания, сохранения и увеличения личного богатства, рассказывает, как можно достичь финансовой независимости с помощью простых, но очень эффективных методов.

Эта замечательная коллекция рисунков-головоломок познакомит вас с волшебным миром рисования по точкам, где достаточно соединять простыми штрихами соседние точки, чтобы вашим глазам чудесным образом открылись детальные картины. Для широкого круга лю...

Во все времена лучшей опорой и поддержкой для человека были его близкие. Однако, к сожалению, крепкие семьи стали большой редкостью. Сегодня, когда рушатся все традиционные устои и распадается столько браков, нужна совершенно новая система ориентиров, ч...

Смэшбук (Smashbook) - это твой личный дневник, можно сказать летопись твоей жизни. Вклеивай сюда свои фото, билеты, талоны, меню, открытки, ярлыки, конверты, чеки, сухие цветы - что угодно. Добавляй ко всему вырезки из журналов, флайеров, рекламных...

Американский миллионер делится нестандартными понятиями о стратегиях поведения в экономике, гарантирующих богатство и успех. Для широкого круга читателей.

Сборник составлен из прославившихся в XX веке произведений - "Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично", "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей", "Как перестать беспокоиться и начать жить", "Быстрый и простой ...

Книга Яна Гранта - это ценное практическое руководство, которое даст родителям возможность успешно направлять, обучать, натаскивать, пестовать, любить, заставлять, приучать к дисциплине, поддерживать и вдохновлять своих мальчиков - начиная с самого рожд...

Демонстрируется метод, который позволяет, основываясь на азах геометрии, шаг за шагом, в шесть приемов нарисовать 20 сюжетов с лошадьми в профиль, фас и вполоборота. Для широкого круга читателей.

Изобретенные Тони Бьюзеном, ведущим мировым авторитетом в области исследований функций мозга и интеллекта, интеллект-карты представляют собой революционную методику, которая, подобно буре, ворвалась в мир бизнеса и образования. Они включают в работу вес...

Запоминание, сохранение, воспроизведение - вот три процесса, в которых выражается память. Автор предлагает широкому кругу читателей помощь в развитии этой способности человеческого мозга. Изучив советы, указания и разъяснения Тони Бьюзена, Вы в кратчайш...

Книга рассказывает о наиболее эффективных стратегиях и конкретных приемах, пользуясь которыми каждый человек может взять под контроль свои чувства и эмоции, телесное здоровье, финансы, отношения с окружающими людьми - то есть обуздать все силы, играющие...

Широкому кругу читателей предлагается книга знаменитого в США и за их рубежами Дейла Карнеги, с помощью которой овладевали ораторским мастерством десятки, если не сотни тысяч людей во всем мире; текст ее пересмотрен и осовременен, чтобы соответствовать ...

Книга представляет собой путеводитель по французской провинции Шампань и ее винам. Рикард Юлии, общепризнанный мировой эксперт в области производства шампанских вин. подробно рассказывает о винодельческих домах и виноградорских хозяйствах Шампани и о лу...

Эта книга написана для тех, кто осознает, что пора начать действовать по-новому, кто понимает, насколько безумно копить деньги, в то время когда банки печатают триллионы долларов, насколько безумно инвестировать на долгосрочную перспективу, в то время к...

В книге рассматривается природа конфликтов и способы их разрешения. Вы узнаете, как выявить источник конфликта, урегулировать конфликт, сохранив при этом отношения, научиться смотреть на вещи глазами других людей, создать атмосферу взаимного доверия и п...

Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. Для широкого круга ...

Представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации. Для широкого круга читателей.

В книге раскрываются приемы и методы изображения модной одежды с точки зрения дизайнера, даются рекомендации по построению энергичных композиций, созданию эффекта движения и общей атмосферы при изображении фигуры.

Книга содержит всю необходимую информацию о заболеваниях суставов, краткое изложение философии и принципов йоги, а главное - основы профилактики и лечения артрита средствами йоги. В ней собраны описания более чем 100 классических поз плюс огромного коли...

В книге собраны лучшие технологии и методики самых влиятельных консультантов и специалистов по сторителлингу. Этот богатый арсенал графически оформленных инструкций не требуетспециальных навыков или опыта, а приемы можно использовать в самых разных соче...

В данном пособии даются упражнения с пошаговыми инструкциями, в которых подробно рассматриваются базовые приемы точного и реалистичного изображения цветов, растений и плодов. Для оттачивания навыков рисования после каждого упражнения вставлен чистый лис...

Как отвлечься от проблем повседневной жизни? Прийти в себя и восстановить запас энергии вам поможет раскрашивание удивительных рисунков из этого альбома, источником вдохновения для которых стали Индия и болливудские фильмы. Никаких правил нет: фломастер...

Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный план питания в виде подробно расписанных рец...

В данной книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими функциями организма. Оттого, насколько эффективно стопы выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. Предл...

Со свойственной ему незамысловатостью и житейской мудростью, уже завоевавшей сердца миллионов читателей, Стивен Кови рассказывает, как использовать его популярную концепцию семи навыков для установления самых теплых и близких отношений в семье, дает сов...

С помощью стретчинга - особых физических упражнений, нацеленных на растягивание разных групп мышц в человеческом теле, - Вы можете заряжаться энергией, снимать стрессы, поддерживать красивую фигуру. Для широкого круга читателей, людей всех возрастн...

Данная книга - это мастер-класс Дейва Тротга о том, как преуспеть не только в бизнесе, но и в жизни. Книга написана в форме лаконичных эпизодов и историй и представляет собой кладезь жизненной мудрости в современной креативной обработке. Для широко...

Данное пособие знакомит изучающих английский язык с эффективными способами пополнения словарного запаса и сосредоточивает внимание на употреблении предлогов и предложных сочетаний. Практическая часть пособия состоит из большого количества заданий и...

В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск. Солдаты, использовавшие эту программу, становились более сильными, быстрыми, выносливыми, и при этом уровень травматизма среди...

Квантовый воин - новый герой современного мира. Встать на этот путь - значит, стать цельной личностью, вобрать в себя все лучшее, что может быть в человеке. Это путь чудесных открытий о самом себе и необъятной Вселенной. Это новый способ достичь успеха ...

Это приятное, увлекательное занятие является прекрасным сочетанием художественного творчества и релаксации. Профессиональный арт-терапевт Мариэлле Эндерс специально выполнила рисунки в виде мельчайших элементов и деталей, которые вы сможете на свой вкус...

Автор этой книги в уединении среди лесов канадской провинции Британская Колумбия три года сосредоточенно размышлял над вопросами, касающимися деятельности человеческого мозга. Способы активизации его безграничных ресурсов, разработанные и скомбинированн...

Предлагаются веселые и увлекательные игры, стимулирующие развитие мозга детей в самый ответственный период - с рождения и до года.

На примере собственного жизненного опыта и откликов своих читателей авторы наглядно и убедительно показывают, что вы имеете полное право говорить "нет" всему, что причиняет вам боль. Стандартам, которые больше для вас не существуют. Людям, которые тянут...

Описано огромное и многомерное значение питьевой воды (вкупе с содержащимися в ней веществами) в обеспечении долгой нормальной работы всех систем, слагающих человеческий организм. Для широкого круга читателей.

Данное учебное пособие предназначено для систематизации знаний и осуществления самоконтроля по теме "Пунктуация". Оно содержит тренировочные упражнения по всем правилам пунктуации, тематические и комплексные тесты, а также тесты-диктанты. В конце книги ...

Вдохновение и мудрость на каждый день. Каждая мысль в этом альбоме - настоящий бальзам для творческой души. А наполнить их яркими красками вы сможете сами. Теперь у вас есть удивительная возможность выразить цветом то, что вы не можете высказать сл...

Прежде чем вы появились на свет, ваша бессмертная душа прожила и другие жизни, которые оказывают прямое влияние на вашу нынешнюю карьеру, здоровье, отношения с другими людьми, быт и характер. Дорин Вирче и Брайан Вайс создали простой в использовании, бе...

В пособии представлено 14 пошаговых примеров, демонстрирующих от начала до конца процесс изображения домашних животных, птиц, рептилий, слонов и диких представителей семейства кошачьих. Подробные инструкции объясняют, как составлять композицию, как созд...

В этом бестселлере, пересмотренном недавно наследниками автора для нового издания, содержатся проверенные временем методы и советы Дейла Карнеги, которые прославили его имя несколько десятков лет назад. И сегодня формулы практического поведения и социал...

Смэшбук (Smashbook) - это твой личный дневник, можно сказать летопись твоей жизни. Вклеивай сюда свои фото, билеты, талоны, меню, открытки, ярлыки, конверты, чеки, сухие цветы - что угодно. Добавляй ко всему вырезки из журналов, флайеров, рекламных букл...

Идея, которая лежит в основе книги, бросает вызов общепринятым стереотипам, заставляющим нас бороться до победной черты и никогда не сдаваться. Авторы утверждают, что умение вовремя отказаться от своих намерений обладает такой же ценностью, как настойчи...

В компактной, доступной и увлекательной форме описаны 30 испытанных законов и важнейшие стратегии, с помощью которых в любой сфере жизни Вы сумеете добиться своих целей. Для широкого круга читателей.

В компактной, доступной и увлекательной форме описаны 30 испытанных законов и важнейшие стратегии, с помощью которых в любой сфере жизни Вы сумеете добиться своих целей.

Всемирно известный автор Объясняет широкому кругу читателей, что бедность и неудачи не предписаны человеку Божьей волей в качестве обязательного образа жизни, и рассказывает, как уйти от них с помощью позитивного мышления, медитации и молитв.

Вопросы социальной психологии, активной жизненной позиции человека, социологии финансов складываются в генеральную тему, к которой автор обращался неоднократно - в книгах "Богатый папа, бедный папа" и "Квадрант денежного потока", уже знакомых широкому к...

В доходчивой форме объясняется как устроено тело человека и как взаимодействуют между собой его отдельные части, как ведут себя под различной нагрузкой кости, мышцы, сухожилия и связки. Рисунки и фотографии наглядно иллюстрируют обсуждаемые темы и позво...

Вопросы социальной психологии, активной жизненной позиции человека, социологии финансов складываются в генеральную тему, к которой автор обращался неоднократно - в книгах "Богатый папа, бедный папа" и "Квадрант денежного потока", уже знакомых широкому к...

Книга наполнена множеством интересных и поучительных историй, случившихся с людьми разных возрастов и сословий, которые сумели побороть скуку, страхи, разочарование, усталость, обрести чувство уверенности, гармонизировать и сделать счастливой свою жизнь...

В книге собраны лучшие статьи автора, знакомящие читателя с новейшими достижениями науки и техники и их влиянием на нашу дальнейшую жизнь. Как утверждает сам Котлер, научно-технический прогресс есть не что иное, как обещание более легкого будущего. ...

У вас есть мощные шансы избавиться от необходимости носить очки или контактные линзы, воспользовавшись знаниями, указаниями и советами, составившими эту книгу. Для широкого круга читателей.

В сборнике собраны последние работы знаменитого автора, в которых изложен ряд стратегий для улучшения устной и письменной коммуникации, объясняется, как справляться с неудачами и проблемами, поднять свою самооценку и в любой ситуации оставаться оптимист...

Автор раскрывает сущность своей Теории ограничений применительно к повседневной жизни и личному успеху. Для широкого круга читателей.

Джон Максвелл, ведущий эксперт в области лидерства, представляет программу развития лидерского потенциала, рассчитанную на 90 дней. Это не просто сборник мудрых мыслей, советов и рекомендаций, а руководство к действию с ежедневными практическими задания...

Широкому кругу читателей открывается возможность прямо теперь начать превращение своих самых заветных мечтаний в реальность, воспользовавшись планом достижения успехов, который предлагает автор этой книги и его мудрый скромный друг. Для широкого круга ч...

В книге представлены лучшие образцы искусства дудлинга - произведения десятков авторов, которые демонстрируют возможности применения различных шаблонов и узоров. Даны пошаговые инструкции, которые помогут вам начать собственный творческий путь в дзен-ду...

Эта книга поможет вам окунуться в удивительный мир рисования растений. Вы научитесь видеть структуру цветка и передавать ее на бумаге с поразительной точностью и реалистичностью, создавая ботанические иллюстрации высокой художественной ценности. Дл...

В своей книге Ник Банток приглашает читателей отточить свои творческие способности. Собрав опыт, полученный в ходе своих увлекательных семинаров, Ник положил в основу книги 49 оригинальных упражнений, которые унесут вас далеко от обыденности, в мир удив...

Служащая стандартом для мотивационной литературы книга "Думай и богатей" давно получила статус непревзойденного классического учебника. Ее текст укомплектован кратким, но доступным и исчерпывающим руководством по изучению и применению блестящих и плодот...

Головной мозг человека к концу 3-го года жизни на белом свете формирует 1000 триллионов синапсов (связей между нервными клетками). Для столь быстрого развития постоянно нужна обильная "информационная пища" - не отказывайте в ней своему ребёнку! Для...

Книга посвящена энергетическому целительству. Она содержит практическое руководство по самонастройке, которое поможет вам сделать Рейки частью своей повседневной жизни, а также 21 символ для усиления потока этой целительной энергии, ритуалы настройки св...

Широкому кругу читателей предлагаются прославленные произведения Дейла Карнеги; тексты их для повторных изданий на английском языке были пересмотрены и осовременены наследниками автора.

Первое издание книги самого известного автора в области изучения работы мозга, мышления и принципов обучения вышло в свет более 40 лет назад. С тех пор она стала настоящей классикой жанра и помогла миллионам людей разбудить спящего гиганта - свой мозг. ...

Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря мето...

Задавшись вопросом "Почему некоторые люди удачливее других?", автор обнаружил 12 универсальных факторов, обеспечивающих безграничный успех всякому разумному человеку, и теперь рассказывает, как их использовать.

Даны наиболее употребительные слова английского языка. Для широкого круга читателей.

Предлагается оригинальный, детально разработанный подход к построению пищевого рациона, способный обеспечить любому человеку улучшение здоровья, защиту от болезней, эмоциональное равновесие и повышение устойчивости к стрессам. Для широкого круга чи...

В книге раскрываются характерные черты богатых людей, что позволяет проникнуть в самую суть вопроса относительно того, как они создают свои богатства. Несложные упражнения, тесты и замечательные по содержанию советы богатых людей помогут настроить ваш р...

Предлагается надёжный план, обеспечивающий положительные перемены в вашей жизни за счёт изменения ваших личных представлений о себе и своих скрытых (до поры!) потенциалах. Для широкого круга читателей.

Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой....

Помните, как в детстве все мы любили "волшебные" картинки, на которых нужно было соединить набор бессмысленных точек по номерам - и в итоге получить готовый рисунок? Замечательная коллекция головоломок от Дэвида Вудрофа позволит взрослым людям заново от...